Folgende Tipps können bei empfindlichen Zähnen helfen:
- Eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne verwenden: Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Kaliumnitrat oder Strontiumchlorid, die die Nervenenden im Zahnhals beruhigen können.
- Säurehaltige Lebensmittel und Getränke vermeiden: Säurehaltige Lebensmittel und Getränke können den Zahnschmelz angreifen und die Empfindlichkeit verstärken.
- Eine weiche Zahnbürste verwenden: Eine harte Zahnbürste kann den Zahnschmelz abreiben und die Empfindlichkeit erhöhen. Eine weiche Zahnbürste putzt die Zähne stattdessen sanft.
- Zähneknirschen vermeiden: Zähneknirschen kann den Zahnschmelz abnutzen und zu empfindlichen Zähnen führen.
- Fluoridhaltige Mundspülungen verwenden: Fluoridhaltige Mundspülungen können helfen, den Zahnschmelz zu stärken und die Empfindlichkeit zu reduzieren.
