Die Haut ist mit zwei Quadratmetern Fläche und zehn Kilogramm Gewicht das grösste Organ des Körpers. Sie funktioniert als Schutzschicht, Regulator und Sinneswahrnehmung. Die Pflege der Haut ist deshalb wichtig – auch von innen. Das Sprichwort «Du bist, was du isst.» ist also wirklich wahr. Schöne Haut ist ein Indiz für einen gesunden Organismus. Viele natürliche Nahrungsquellen können helfen, eine gesunde Haut zu bekommen:
- Mandeln
- Karotten
- Dunkel Schokolade
- Leinsamen
- Spinat
- Süsskartoffeln
- Gekochte Tomaten etc.
