Schnelle Linderung bei Gelenkschmerzen erzielen Sie durch folgende Massnahmen:
- Kneten: Massieren Sie die betroffene Stelle mit einer wärmenden Salbe ein.
- Wickel: Legen Sie ein- bis zweimal täglich Heublumenwickel auf.
- Baden: Baden lockert die erstarrten Gelenke und wärmt nachhaltig.
- Hilfe aus der Natur: Äusserlich lassen Heilerde-Wickel Entzündungen abklingen.
So können Sie Gelenkschmerzen vorbeugen:
- Gelenkschonende Sportarten wie Velofahren, Nordic Walking, Aquajogging oder Schwimmen
- Übergewicht reduzieren
- Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt
- Viel Trinken: Mindestens 1.5 Liter Wasser am Tag
