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Richtige Kleidung im Winter

Richtige Kleidung im Winter

Kälte und Nässe sollten Herr und Frau Schweizer nicht davon abhalten sich draussen an der frischen Luft aufzuhalten. Denn Sauerstoff und Bewegung tun auch im Winter gut. Wichtig ist dabei die richtige Bekleidung, um warm und gesund zu bleiben.

Am praktischsten ist der sogenannte «Zwiebellook» bei winterlichen Temperaturen. Mehrere leichte Schichten unter der warmen und wasserdichten Jacke isolieren besser als eine einzige dicke Jacke über normaler Kleidung. So entstehen zwischen den einzelnen Kleidungsstücken Luftkammern, die sich durch die Körperwärme erwärmen und warm halten.


Mehrere Schichten lassen sich auch nach Belieben an- und ausziehen. Bei nur einer dicken Kleidungsschicht fängt man an zu schwitzen, und der Schweiss durchfeuchtet die Kleidung. Kommt man dann wieder an die Kälte, ist die Gefahr des Erkältens gross.