Die Füsse warm halten
Eine alte Weisheit sagt: «Sind die Füsse warm, ist auch der Körper warm.»

Genügend Flüssigkeit trinken
Auch wenn es kalt ist, der Körper verliert trotzdem Flüssigkeit - Schuld ist die trockene Luft.

Die Haut eincremen
Fetthaltige Cremes mit Vitamin E, Aloe Vera, Jojoba- und Nussöl schützen die Haut.

Das Zwiebelprinzip 
Mehrere Schichten Kleidung anziehen.

Entgegen der gängigen Meinung, Alkohol wärmt nicht
Glühwein, Punsch & Co sorgen nur kurzfristig für ein wohlig warmes Gefühl. Denn Alkohol verbessert die Durchblutung, wodurch der Körper schneller wieder Wärme abgibt.

Ab in die Sauna oder das Dampfbad
Die Finnen machen es vor: Ein Sauna-Besuch kann nun wahre Wunderbewirken. Scharfes Essen heizt dem Organismus ein Gerichte mit Chili, Curry und Pfeffer treibt den Körper zum Schwitzen.