Ferien sind doch wunderbar, wenn nur die lange Anreise nicht wäre. Jedem zehnten Europäer wird auf Flug-, Auto-, Zug- oder Schiffreisen schlecht. Reiseübelkeit – auch Kinetose genannt – ist trotz ihres Namens keine Krankheit. Es ist im Prinzip eine natürliche Reaktion des Körpers. Denn die widersprüchlichen Bewegungsreize überfordern den Organismus.

Beim Autofahren beispielsweise liefern die Augen und das Gleichgewichtsorgan im Innenohr unterschiedliche Informationen. Das Auge meldet dem Gehirn aufgrund des Blickes aus dem Fenster eine Bewegung, das Gleichgewichtsorgang kann jedoch keine Bewegung feststellen.

Ingwer zählt zu den bewährten Hausmitteln gegen Reiseübelkeit. Die ätherischen Öle regen die Magensaftproduktion an, was gegen Übelkeit hilft. Walnüsse wirken ebenfalls wie wahre Wunder. Gut kauen und erst dann schlucken. Baldriantee oder Baldriantropfen beruhigen den Körper und sind gut gegen Aufregung vor Reiseantritt. Vor der Fahrt nichts Fettiges oder Süsses essen. Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln und Kartoffeln sollten bevorzugt werden. Auf Alkohol sollte vor und während der Reise auf jeden Fall verzichtet werden.