Besonders leicht vermehren, lassen sich Frühlingszwiebeln, Lauch, Zitronengras, Romana-Salat, Stangensellerie, Meerrettich, Topinambur, Kartoffeln, Möhren, Kohlrabi, Pilze, Rote Bete oder Zwiebeln und diverse Kräuter. Beim Regrowing gibt es ein paar Punkte zu beachten:

• Regelmässig das Wasser wechseln, damit die Wurzeln nicht faulen.
• Bei Schimmelbildung gehört der Strunk in den Biomüll.
• Einen sonnigen und warmen Platz auswählen.
• Den Strunk nach der Wurzelbildung (ca. 7-10 Tage) in Erde pflanzen, damit er mit genügend Nährstoffen versorgt wird.
• Bei Karotten oder Rote Bete wächst nicht die Knolle nach, aber das Pflanzengrün, welches man als Salat oder Gemüse verwenden kann.