Die Schmerzen in den Knien werden durch die Reibung der Sehnenplatten an den Gelenkswölbungen der Oberschenkel verursacht. Normalerweise gleitet diese Sehne problemlos am Knie vorbei. Bei einem Läuferknie reibt diese jedoch konstant am Knochen des Knies. Durch diese Reibung entzündet sie sich und die Schmerzen werden spürbar.
Zu den typischsten Symptomen zählen: Anschwellen des Kniegelenks, Überwärmung des Kniegelenks sowie ein Kniegelenkserguss.
Krafttraining, Dehnen und Kinesio-Tape helfen ein Läuferknie vorzubeugen.
