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Essen in der Nacht macht die Zähne kaputt

Essen in der Nacht macht die Zähne kaputt

Weil viele Menschen nicht schlafen können, stehen sie in der Nacht auf und plündern den Kühlschrank. Es ist jedoch bewiesen, dass solche nächtlichen Mahlzeiten die Zähne schädigen.

In der Nacht fliesst weniger Speichel und somit wird der Mund trockener und die Essensreste bleiben an den Zähnen kleben. Die Zahnschädigung wird durch Zucker- und säurehaltige Lebensmitteln verstärkt. Geraten wird vor dem Zubettgehen die Zähne gründlich zu putzen und mindestens eine halbe Stunde vorher nichts mehr zu essen.