Das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz hat im Jahr 2002 den «Tag der Rückengesundheit» eingeführt. An diesem Aktionstag wird aktiv zur Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen.
Die Beste Vorbeugung ist ein «rückengerechtes» Verhalten im Alltag. Zum Beispiel beim Heben von Lasten oder bei der Einstellung des Bürostuhls. Gymnastische Übungen und anderer Ausgleichsport sind sinnvoll. Auch eine aufrechte und stolze Haltung fördert die Rückengesundheit.
Fakten:
- Mindestens einmal pro Jahr leiden Herr und Frau Schweizer an Rückenschmerzen
- 45 Prozent der Arbeitsunfälle beruhen auf Schmerzen des Rückens
- Rückenschmerzen sind die zweithäufigste Ursache für einen Arztbesuch
- Rückenschmerzen verursachen immense Gesundheitskosten
- 15 Prozent aller Jugendlichen haben einen runden bzw. krummen Rücken
- Sitzberufler haben ein höheres Risiko für Rückenleiden
