Für bessere Haltungsnoten sorgt jetzt ein neuer Fitnesstrend: Das Ballett-Workout. Ein Mix aus klassischem Tanz, Yoga und Pilates. Ideal für alle Menschen, die Spass an Musik und Bewegung haben. Für das Workout braucht es keinerlei Vorkenntnisse.
Entwickelt wurde das Konzept von der Sprach- und Sportwissenschaftlerin Jessica Mentrup. Das Training beeinflusst neben der körperlichen Haltung auch die seelische positiv. Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining ist sanft und gleichzeitig effektiv.
