Zwischen 11.00 und 15.00 Uhr ist die Sonneneinstrahlung am Stärksten. Am besten hält man sich während dieser Zeit im Schatten oder drinnen auf. Kleidung, eine Kopfbedeckung sowie eine Sonnenbrille mit einem vollständigen UV-Filter (100 Prozent UV-Schutz bis 400 Nanometer) ist der beste und einfachste Schutz vor der Sonne. Benutzen Sie für alle unbedeckten Körperstellen grosszügig Sonnencrème mit einem genügend hohen Lichtschutzfaktor – Nachcrèmen (Apres Soleil) nach dem Baden nicht vergessen.