Entwickelt wurde die Sportart von der Schwedin Viveca Jensen. Sie selbst ist Profitänzerin, ausgebildete Boxerin, Bodybuilderin und Pilates-Instruktorin. Jensen entwickelte die Sportart um die körperliche und mentale Stärke der Frau zu stärken.
Durch die Kombination der verschiedenen Sportarten ist Piloxing ein ganzheitliches Körpertraining. Pilates verspricht eine gesteigerte Fettverbrennung sowie effektives Herzkreislauftraining. Zudem hilft es den Körper bewusster und positiver wahrzunehmen. Diese Effekte werden durch das Element aus dem Boxen ergänzt. Hierbei werden Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft geschult. Tanzschritte fördern zudem die Koordination sowie die Beweglichkeit.