Die Infektionsanfälligkeit im Kindesalter fällt sehr hoch aus – das ist aber ein natürlicher Prozess. Im Alltag kommen besonders Kinder mit vielen verschiedenen Bakterien und Viren in Kontakt. Das Immunsystem eines Kleinkindes muss diese erst einmal kennenlernen. Es ist daher durchaus normal, dass die kleinen Knirpse mehrmals im Jahr an einer Erkältung leiden – was nichts mit einer Immunschwäche zu tun hat.
Infekte vorbeugen und lindern:
- Hände immer gründlich waschen, besonders wenn man nach Hause kommt
- Kontakt zu erkrankten Kindern oder Erwachsenen meiden
- In ein Taschentuch bzw. die Ellbogenbeuge niesen und husten
- Gegenstände (wie Spielzeuge) und Oberflächen regelmässig reinigen
- Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
- Regelmässige Bewegung
- Viel Zeit an der frischen Luft verbringen
- Salbei-, Lindenblüten- oder Hagebuttentee mit Zitrone und Honig
- Ausreichend Schlaf
- Viel Trinken (wenn die Schleimhäute genügend feucht sind, können Krankheitserreger besser ferngehalten werden.)