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Fit durch Piloxing

Fit durch Piloxing

Piloxing stammt aus den USA und verbindet Pilates mit Boxen. Dabei sollen die Pfunde purzeln und gleichzeitig soll es auch noch Spass bringen. Wir verraten alles Wissenswerte zum neuen Fitnesstrend aus den USA.

 

Es ist eine Kombination aus Pilates, Boxen und Tanz – die Sprache ist von Piloxing. Das Fitnessprogramm lässt die Kilos purzeln und strafft Körper und baut Muskeln auf. In Amerika ist der Sport bei den Stars sowie Normalos längst beliebt. Nun überflutet die Fitnesswelle auch die Schweiz.

Entwickelt wurde die Sportart von der Schwedin Viveca Jensen. Sie selbst ist Profitänzerin, ausgebildete Boxerin, Bodybuilderin und Pilates-Instructor. Jensen entwickelte die Sportart um die körperliche und mentale Stärke der Frau zu stärken.

Durch die Kombination der verschiedenen Sportarten ist Piloxing ein ganzheitliches Körpertraining. Pilates verspricht eine gesteigerte Fettverbrennung sowie effektives Herzkreislauftraining. Zudem hilft es den Körper bewusster und positiver wahrzunehmen. Diese Effekte werden durch Element aus dem Boxen ergänzt. Hierbei werden Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft geschult. Tanzschritte fördern die Koordination und Beweglichkeit.

 

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