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«Erfolg ist nicht etwas, das einfach passiert – Erfolg wird erlernt, Erfolg wird trainiert.» [George Halas]
Fit dank Trampolin

Fit dank Trampolin

Es ist mehr als nur ein Spielzeug – wir sprechen vom Trampolin. Das Freizeitgerät macht nicht nur Spass, es dient auch als Fitnessgegenstand.

Mini- oder Zim­mer-Tram­po­li­ne er­mög­li­chen ein ganz­heit­li­ches Trai­ning. Das bedeutet, es wer­den nicht nur ein­zel­ne Mus­kel­grup­pen trai­niert, son­dern fast alle Mus­keln zeit­gleich. Auf dem Tram­po­lin werden Herz und Lun­gen ak­ti­viert. Zudem dient das Hüpfen als Ausdauertraining. Es fördert die Durch­blu­tung und damit die Ver­sor­gung der Zelle mit Nähr­stof­fen und Sau­er­stoff.


Auf dem Tram­po­lin kann fast jeder trai­nie­ren ob jung oder alt, ob sport­lich oder un­sport­lich. Denn auf dem Gerät sind sehr ein­fa­che, aber auch sehr schwie­ri­ge Übun­gen mög­lich. Trampolinspringen ist gelenkschonend und sogar gelenkstärkend.

 

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