Wichtig ist es jetzt, viel warmen Kräutertee zu trinken und Wasserdampf zu inhalieren. Folgende Hausmittel können ebenfalls Abhilfe schaffen:
- Gurgeln mit Salbeitee oder warmem Salzwasser
- Ingwer kauen oder trinken
- Lutschen von Kräuterbonbons
- Warme Milch mit Honig trinken
- Quark- oder Zwiebelwickel sowie Wickel mit Heilerde
Solange Sie heiser sind, sollten Sie auf keinen Fall rauchen. Tabak schadet der entzündeten Schleimhaut und behindert das körpereigene Immunsystem – ganz abgesehen von den zahlreichen weiteren negativen Effekten des Rauchens.