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«Nur wer etwas leistet, kann sich etwas leisten.» [Michail Gorbatschow]
Brainfood – Leistung geht durch den Magen

Brainfood – Leistung geht durch den Magen

Mit der richtigen Ernährung lassen sich die grauen Zellen gezielt in Bestform bringen. Welches Brainfood den Geist besonders beflügelt, wir verraten es.

Brainfood – Nahrung für das Gehirn – gibt es tatsächlich: Wer mehr Motivation, ein besseres Gedächtnis, schärfere Konzentration und eine klarere Logik möchte, sollte sein Gehirn wortwörtlich füttern – mit gutem Essen:

  • Getrocknete Aprikosen
  • Hüttenkäse
  • Oliven, Radieschen, Möhren oder Gurken
  • Nüsse ohne Salz
  • Obst wie Apfel, Birne oder Orange
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