Mit diesen Tipps können Sie sich getrost von Bauchkrämpfen und Co. verabschieden:
- Ein altbewährtes Hausmittel bei Schmerzen im Unterbauch ist Fencheltee.
- Daneben hilft auch eine circa zehnminütige Massage: Kreisen Sie mit Ihren Händen im Uhrzeigersinn über den Bauch.
- Der Magen reagiert sehr positiv auf Bitterstoffe aus der Natur: Rucola, Radicchio, Chinakohl oder Chicorée können Linderung verschaffen.
- Eine heisse Wärmflasche schwächt die Schmerzen ab und sorgt für Entspannung.
- Auf Alkohol, Zigaretten und Kaffee verzichten, da sie den Magen reizen.
- Ein heisses Vollbad wirkt schmerzlindernd und entspannend. Als Badezusätze eignen sich besonders Lavendel und Scharfgarbe.